第一次見到小洪進行初次課程時很難不注意到他那張力過高的腳趾😁，進一步瞭解後小洪說他覺得移動擊球時是用腳指頭在煞車，速度快的時候會有點煞不住的感覺😬。
身體的靜態姿勢是平常使用身體習慣所產生的結果🤔，某個部位張力過高代表的是平常過度使用這個部位在做事，而沒有使用到其他可以一起幫忙的部位分攤工作😨。
在高度競爭的運動賽場上，過度使用會造成疲勞提前產生而影響運動表現，排列不佳也會導致擊球力量無法有效傳遞而減弱。腳趾過度啟動使得腳掌不能均勻分攤力量，足弓失去穩定的作用，使得膝關節單側受力狀況產生。
因此，改善排列並降低張力是我們為小洪先設下的首要目標，經過第一堂課程後已經有小小的成果出現，小洪也說以往沒辦法做出伸直腳趾的動作，現在好像可以稍微伸直了😃，就讓我們一起努力加油吧！💪
