經常腰痠背痛、肩頸僵硬的上班族有福啦！你們的健康充電器來囉！🔋💕
12月起除了威麟老師每週一晚上幫大家用運動擊倒Monday blue，手護更加碼邀請同樣有物理治療師背景的資深Pilates 老師 - Wendy老師！
在每週三晚上帶來增加身體續航力的「Pilates墊上核心」課程！幫你甩開工作壓力、動出滿滿的健康電力⚡️
😍Pilates 強調動作與呼吸的協調，讓身體在動作中達到和諧與平衡。幫助改善疲憊的身體姿態、增加靈活度，更能減少受傷風險，讓日常生活動作更安全喔！
👍適合對象：
▪️ 運動新手核心弱弱人
▪️ 長時間坐站走的上班族
▪️ 腰痠背痛、肩頸僵硬的低頭族
▪️ 想增強核心力量的運動愛好者
📅體驗日期：12/04、12/11（三）
⏰上課時間：19:30-20:30
👩🏼授課老師：Wendy 老師
💰課程費用
▪️單堂$450/堂
▪️正式課程全期8堂$3200
▪️集點及上課規則以公告內容為主
